Η πρόληψη άνοιας ξεκινά από νωρίς, με μικρές καθημερινές συνήθειες που κρατούν το μυαλό σε εγρήγορση. Η σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά και η πνευματική δραστηριότητα, όπως τα σταυρόλεξα ή η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, μπορούν να βοηθήσουν. Η κοινωνική ζωή και ο καλός ύπνος είναι εξίσου σημαντικοί παράγοντες για τη διατήρηση της γνωστικής υγείας. πρόληψη άνοιας 8
